練習継続の秘訣は、脳を、、(●’ω｀●)

基礎練習と聞くと拒否反応を起してしまう人もいますが、続けるコツは簡単。

いきなり詰め込んではダメですよん。

「1日10分」

これで充分。10分だけに(笑)。

習慣化には３週間「21日」かかると言われてるので、1日10分を21日続けてたら、、

その後はやらないと気持ち悪くなります。

もうやらずにいられなくなります(笑)。

おめでとうございます。

めでたく習慣化できたら、少しづつ練習時間やメニューを増やしていくのがいいですよ。

脳は急激な変化を嫌がるナマケモノさんなので、

気づかれないように少しづつ脳を騙していきましょう。

まさに洗脳！(笑)(●’ω｀●)