2021-02-13から1日間の記事一覧
基礎練習と聞くと拒否反応を起してしまう人もいますが、続けるコツは簡単。 いきなり詰め込んではダメですよん。 「1日10分」 これで充分。10分だけに(笑)。 習慣化には3週間「21日」かかると言われてるので、1日10分を21日続けてたら、、 その後はやらない…
基礎練習と聞くと拒否反応を起してしまう人もいますが、続けるコツは簡単。 いきなり詰め込んではダメですよん。 「1日10分」 これで充分。10分だけに(笑)。 習慣化には3週間「21日」かかると言われてるので、1日10分を21日続けてたら、、 その後はやらない…